[...] sylwetki biegacza krótkodystansowego w przeciągu paru ostatnich dziesięcioleci. W MMA i tak jest trochę kolesi wyglądającyh w miarę osiągalnie dla przeciętnego człowieka ( co nie znaczy że nie biorą dopingu ) i odnoszących sukcesy. To że Marquardt wpadł oznacza najpewniej tylko tyle że nie ma pleców, albo komuś nie leżało jego zwycięstwo.
[...] zwierają ziołowa efkę czy johimbinę -a takich środków nie ma co porównywać z TSe, bo owszem są skuteczne, ale trzeba znac swój organizm i jego reakcję na te mocne skladniki, bo moze sie to źle dla niego skończyć. TSe jest pod tym wzgledem relatywnie bezpiecznym spalaczem. Co oczywiscie nie znaczy, że TSe na pewno nie pomoże Ci w redukcji...
[...] nie wiem jak moge miec klopot z glowy. troszke nie rozumiem, albo masz inne maszyny . Jesli w ramach 1 mikrocyklu musze zrobic cwiczenia na 6 coraz wiekszych obciazeniach to znaczy ze musze miec 6 stopni obciazenia na maszynie. Jesli moj max dla 15 powt. przy wioslowaniu wynosi 7 stopien to musze zaczynac od 2go- a drugi to tyle co nic. Czy w [...]
[...] od jakiegos czasu i rzeczywiscie zauwazylem, ze ostatnio jakos mniej osob "z gornej polki" sie tu wypowiada. Nie dziwie im sie. Sam mam mase zajec, wiec wiem co znaczy brak czasu. Jednakze nadchodzi czas letni, kiedy to mase "sezonowych kulturystow" znow zawita na forum. Juz teraz widac spore ozywienie w dziale. Mase nowych [...]
Trening musi być przede wszystkim prowadzony z głową. A to nie znaczy, że każde zajęcia muszą być trudne i wyczerpujące. A co do bólu - no cóż, w walce będzie na pewno. W przypadku innych elementów treningu często znaczy, że coś robimy źle, o czym niestety nie wszyscy pamiętają. Gizmo
[...] Ali wpadł, pretensje można mieć tylko do niego... Ja się na tych testach nie znam, na dopingu też nie ale wysuwając prosty wniosek, jeśli Ali wpadł, a reszta nie, to chyba znaczy że nie biorą?(zaznaczając, że te testy były przypadkowe) Jak dla mnie walka mogłaby się odbyć... Tylko wtedy pytanie, po co w ogóle te testy? Jeśli zawodnik który ma [...]
[...] MAT i nowe zajęcia, które właśnie zaczęłam, są dla mnie bardzo ważne, pozwalają się wyładować, trzymać formę- i pokazują mi granice moich możliwości. Także to, że jeśli chodzi o tricki, jestem słabsza od większości kolesi... Co nie znaczy że się do tego nie nadaję.Przeszkody są po to, żeby je pokonywać. TAM, GDZIE JEST GRANICA, JEST TEŻ DROGA
Jak dostała i dalej szuka dymu-to znaczy, że albo ciosy były bardzo lekkie albo bardzo mocne- i w efekcie ma coś z głową. Kobieta tej postury nie ma prawa wytrzymac takiego ciosu-to nie jest kwestia obicia i umiejetnosci-tylko anatomii i fizyki. Impet powinien rzucić nią o ściane czy o ziemie jak lalką. Gdyby potem została skopana-moze by ją [...]
Alexxa - take it easy, mówisz? blog już czytałam, wcześniej podziwiałam brzuszek i BRAK BOCZKÓW!!! Też tak chce... Czy to znaczy, że mam dołożyć węgle do posiłku III, powiedzmy 20 g kaszy gryczanej, odjąć gdzieś białka, dołożyć czegoś węglowodanowego do IV i wywalić jeden z kochanych twarogów? A mam liczyć kalorie z warzyw? Co do bf, ciężko [...]
wcale nie uwazam ze powinien zwolnic-jesli ma zwolnic to znaczy ze obcnizyc intensywnosc treningow?przeciez bierze kreatyne wiec po co wywalac kase i nie brac z tego maxymalnych przyrostow?? sprawa druga to taka ze to ma sie genetycznie zakodowane.Ja sam widze po sobie.Nigdy za koks sie nie lapalem a rozstepy sa.Jednak moge Cie pocieszyc.Teraz na [...]
[...] stanol z nim oko w oko to nie wiem czy bys mu to wszystko powtorzyl. Moze Tobie przydałaby sie odrobina pokory i daj spokoj muzyce. Znasz ludzi z moim podejsciem ? Czy to znaczy ze przyznales sie ze lubisz stereotypy ? Jak slyszysz wypowiedzi podobne do moich to od razu wiesz ze promuje przemoc ? Zdystansuj sie, to wszystko, poczekaj spokojnie [...]
[...] i w razie potrzeby wprowadzaj odpowiednie korekty. "Chcę spróbować nowego treningu na siłę FBW, w szczególności poprawić swoja bazę, zmienic proporcje siły. " ? co wcale nie znaczy,ze teraz masz zaczac robic plan calosciowy 5x5,rozumiesz? "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach nie mierzyłem, ale myślę, że mniej więcej" ? ja ja sobie robisz!? robisz [...]
To ze mam to nie znaczy ze chce ja wziasc....mam bo mi zostala. Po to tu pisze zeby sie dowiedziec czegos od was, a nie po to zeby sie ze mnie smiac. Kazdy z was kiedys nie mial za duzego pojecia o ty i ktos musial Was uswiadomic, a sami nie chcecie mi pomoc. Jeszcze raz prosze o kilka rad: po pierwsze z czym brac ome, po drugie co brac po omie [...]
EEE, zaraz zniewaga ... spodobało mi się tu, na Alternatywnej drodze, to przejaw solidarności wcześniej byłem cykliczny u Michaila (co nie znaczy , że tam jest źle) , ale HST przyciąga jak magnes Jeszcze ten bulk po treningu - tak jak Maciek, kończę trening późno (ok.20-21). przed spaniem zdąże jeszcze ok. 1/2-1 godz. po treningu [...]
[...] nie wierzę w czary mary , tylko w ciężką pracę.Dlaczego na MŚ lub w K1 nie startują ludzie trenujący tylko Iken ? Równie dobrze można do KK wprowadzać techniki relaksacyjne z hata joga lub wizualizację i mówić, że joga jest śmiertelnie skuteczna. To że jogin robi szpagaty na wszystkie strony nie znaczy że umie walczyć. Co ty na to? Pozdrawiam.